¿Por qué no podemos dormir si estamos emocionados?


Imsomnio

Simpre que estamos esperando algo que sucederá, un viaje, tu primer

día en la nueva escuela, vas a ir al doctor, o tienes una cita con el chico o la

chica que te gusta, no puedes dormir, te pasas toda la noche pensando

lo que sucederá, imaginando probabilidades.

 

Esto ocurre porque estamos concentrados, en pensar y esto es lo que nos

mantiene despiertos, de hecho hacemos esto tambien cuando estamos muy

cansados, al estar cansados muchas veces nos mantenemos dando vueltas

en al cama pensado lo cansados que estamos y que tenemos que dormir

porque de lo contrario al otro día no rendiremos bien en nustras actividades.

 

Mientras más pensamos, menos sueño tendremos, el estres, la preocupación

y la emoción  aunmentan el grado de adrenalina e hidrocortisona lo que nos

mantiene despiertos.

 

Si estas muy cansado(a), estresado(a), o emocionado (a) intenta no pensar

para que puedas dormir, de lo contrario será una larga noche…

 

FUENTE: BBC

 

 

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Fernanda Quezada

Disfruto mucho de las caminatas, me encanta comer de todo, especialmente pizza, me gusta ver películas, andar en bici, caminar, leer y dormir, creo que tanto el cine como la literatura desarrollan tu creatividad.

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